Pierwsze kroki na nartach

PDF | do druku | do pobrania
autor: Martiana
zamieszczono: 05.03.2010 23:16, przeczytano razy: 494, słów: 792, komentarzy: 0

Wprawdzie kończy się już sezon do jazdy na nartach, ale jeszcze są miejsca gdzie można pojeździć. Poza tym trochę wiedzy na przyszły rok nikomu nie zaszkodzi. Oto kilka rad dotyczących jazdy na nartach. Jakie narty wybrać, gdy nie umiemy jeździć? Czy skorzystać z usług instruktora? Gdzie najlepiej zacząć naukę? Jakie są koszta? Stajemy na górze stoku i....

... i czas rozpocząć jazdę na nartach, ale zanim najpierw to... trzeba mieć narty. I tak początkująca osoba powinna najpierw wypożyczyć narty z jakiejś wypożyczalni (zwykle się wybiera tą po drodze, tuż koło wyciągu lub szuka najtańszej). Ceny wypożyczenia nart wahają się zwykle w granicach od 5 do 8 zł za godzinę. W przypadku wypożyczenia nart na dłuższy czas zwykle cena się liczy jak za dobę, czyli około 20-30 zł. Kupowanie nart zanim zacznie się na nich jeździć jest nierozsądne z kilku powodów: może się okazać, że wcale nie polubimy jazdy na nartach a będziemy woleć snowboard; może być tak, że narty, które kupiliśmy są nie takie jakbyśmy chcieli i nie jeździ się na nich dobrze; wreszcie przy nauce zwykle dość mocno się niszczą narty ;) a już zwłaszcza jak przez przypadek wejdziemy na jakiś żwir.

Jakie narty wybrać?

Minęły już czasy, kiedy jeżdżono na zwykłych nartach, nie wspominając już o nartach z drewna (mam takie na strychu jeszcze). Teraz modne są carvingi. Są to narty o lekko zaokrąglonych (czasami trochę bardziej) kształtach. Kształt narty przypomina prostopadłościan z wgiętymi środkami boków i zaokrąglonym czubkiem. Ważną rzeczą w przypadku carvingów jest dobrze naostrzona krawędź, gdyż technika jazdy na tych na tych wymaga jazdy na krawędziach. Szczególnie mocno daje się to we znaki, gdy stok jest zalodzony, natomiast przy ładnie naśnieżonym stoku pozwala na ładne i łatwe skręty. Właśnie z powodu łatwości skręcania narty zrewolucjonizowały rynek. Doskonale nadają się do zawodu typu slalom gigant, natomiast w zwykłym slalomie, gdzie trzeba często skręcać, lepiej sprawdzą się zwykłe narty. Oprócz tego narty powinny być dobrze nasmarowane w zależności od warunków atmosferycznych (mokry śnieg, zlodzony, świeżo spadły). Nauka jazdy na carvingach jest o wiele łatwiejsza niż na zwykłych nartach, gdzie trzeba trochę większej techniki przy skręcie. Na carvingach można jeździć bez kijków, aczkolwiek uczącym się tego nie polecam, bo można się niby podeprzeć przed upadkiem. Kolejną sprawą jest nasza waga. Narta powinna zostać uregulowana do naszej wagi, gdyż w przypadku złego wyważenia narta może się nie wypiąć i złamanie gotowe. Wagę ustawia się na nieco mniejszą, a w przypadku uczących na o wiele mniejszą niż waga rzeczywista (łatwiej się wypina).

Czy warto wynająć trenera?

Otóż tak. Osoba, która potrafi jeździć na nartach da nam cenne wskazówki i będzie czuwać nad naszymi postępami wytykając wszelkie błędy. Unikniemy w ten sposób powtarzania błędów, które nieświadomie popełniamy. Nauczymy się prawidłowej techniki jazdy. Zwykle wystarcza dzień, aby nauczyć się podstaw. Koszt wynajęcia instruktora może być różny, ale zwykle wynosi około 50-100 zł.

Stajemy na stoku i co dalej?

Puścić się w dół ;) Ale jak? Tutaj wiele osób odczuwa lęk i zaraz po lekkim rozpędzeniu się wpada w panikę. Warto najpierw poćwiczyć pług - technikę jazdy z rozszerzonymi nartami z tyłu a zbliżonymi z przodu. Pozwala to na wytracenie prędkości i w miarę spokojną jazdę. Skręcanie pługiem trochę się różni od skręcania z nartami ustawionymi równolegle. No dobrze zjechaliśmy na dół i trzeba jakoś wrócić na górę. Kolejna przeszkoda: wyciąg. Najłatwiej jest na wyciągu krzesełkowym, gdzie podchodzi się i po prostu się siada. Gorzej z zejściem: tutaj nie należy się panicznie odpychać, wystarczy spuścić narty, przyjąć pionową postawę i pozwolić się popchać przez wyciąg. Sprawą nie tak łatwą jest wyjazd wyciągiem orczykowym. Nie wolno nam siadać (kończy się to murowaną wywrotką). Powinno się jechać na lekko ugiętych nogach z orczykiem między nogami (pod tyłkiem). Jeśli zgubimy orczyk, trudno, czekamy na następny. Jeśli zdarzy się nam upaść przy wjeździe, należy zejść z trasy wyciągu na bok i ewentualnie próbować złapać wolny orczyk lub zjechać na dół. Pamiętajcie, kultura na stoku wymaga podawania kijka osobie, która upadła i przetoczyła się na dół ;)

Gdy jesteśmy zmęczeni...

Wtedy pora zejść z wyciągu i udać się do karczmy na grzańca :), by w końcu dotrzeć do naszego noclegu. Zapraszam na narty i noclegi w Murzasichle. Stoki są tam w sam raz dla osób uczących się lub początkujących. Zaplecze noclegowe jest bogate, nie brakuje karczm i pięknych widoków. Hej!

oceń Artykuł:

więcej artykułów z tej kategorii:

Jak kupować kask na narty
Narty, a nasze mięśnie
Jakie rękawice i gogle narciarskie wybrać?
Tancerki a sport
Pierwsze kroki na nartach
W bieganiu najważniejsza jest systematyczność
Narciarstwo - historia i współczesność

Komentarze

Dodaj komentarz

Twoje imię:

Twój email:

Twoja strona www:

Komentarz

Enter the code shown

powiadom znajomych o tym artykule: